|
"Wenn die Gedanken zur Ruhe gekommen sind, erscheint das Selbst in seiner wahren Natur" schreibt Patanjali. Der Meditationsabend soll ein Übungsangebot sein, bei dem unser Geist zur Ruhe kommen kann und tiefere Erfahrungen möglich sind. Geeignete Räume und das Sitzen in der Gruppe erzeugen ein "geistiges Feld", das unterstützend wirkt. An diesem Abend sitzen wir gemeinsam in drei Meditationseinheiten zu jeweils etwa 20 Minuten. Dazwischen werden Yoga-Übungen durchgeführt, die das Sitzen erleichtern und die Sammlung fördern. Teilnehmen kann jeder, der einen YIN Basiskurs besucht hat oder eine vergleichbare Yoga-Grundlage hat. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Die einzelnen Meditations-Abende:
"Der letzte Abend des alten Jahres ist eine gute Gelegenheit inne zu halten, in die Stille zu gehen und zurück zu blicken: Was war im zu Ende gehenden Jahr für mich wichtig? Welche Bilder zeigt mein persönlicher Jahresrückblick? Welche Bedeutung hatten (und haben) die Ereignisse für mich und meinen „Lebensfilm“ Mit einer abgestimmten Übungsfolge aus Meditation, Reflexion, Körperübungen und Entspannung schließen wir das Jahr in gelöster Atmosphäre ab und wenden uns dem neuen Jahr froh und offen zu.
|
 |